幼儿午睡入睡难的原因分析及其解决策略的论文

论文范文 时间:2019-10-05 我要投稿
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  午睡,作为幼儿一日生活的重要组成部分,是保障幼儿健康成长的不可缺少的条件之一,它的地位是相当重要的,但是,通过观察我发现,90%以上的幼儿上床后没有睡觉的意愿,或做小动作,或小声说话,或睁着眼睛四处看,问他们为什么不睡觉,他们回答:睡不着或不想睡,因此,午睡又是让教师最头痛的环节。我对大、中、小班135名幼儿进行了抽样调查:

  由此,我们可以看出,大部分幼儿的午睡属被动型的,午睡对他们来说成了一种负担。但是通过观察可以看到,幼儿一旦入睡还是能睡着的。幼儿“不愿睡午觉”是由入睡难引起的。那么,幼儿入睡难是什么原因引起的呢?

  1.从生理上看:幼儿的高级神经活动抑制功能不够完善,易兴奋,5—6岁为幼儿脑兴奋性最高期,哪怕一点外来刺激都能分散他们的注意力而造成入睡困难。有的幼儿可以玩着一颗钮扣、一根线或—块小石头而一中午不睡觉。

  2.从心理上看:幼儿到3-4岁左右已跃过语言障碍,初步具备了语言表达能力,3岁半到4岁半是语言发展的重要阶段,4-5岁是儿童与成人语言交际的高峰。这—时期的幼儿表现出强烈的交际欲望和表现欲,他们有无数的心理话想得到倾诉的机会,但他们在家里没有同龄伙伴,父母和孩子交淡的时间又很少,因此,他们只好和想象中的朋友交谈。如有的幼儿喜欢自言自语或对着镜子和镜子里的人对话等,但仅仅这些并不能满足幼儿的心理、语言发展,于是便转移到了在幼儿园与同伴的交往上,但是,在幼儿园里,除去上课、游戏、吃饭、做操等这些在公共秩序下活动的时间外,幼儿单独自由交往的时间很少,因此,午睡时间便成了幼儿谈话交往的好时机。

  3.睡眠环境也很重要。据调查,绝大多数幼儿园的幼儿午睡时是二人—床或上下床,有的还是大通床,环境拥挤,空气不流通。再加上幼儿园又紧靠马路。噪音很大,也是造成幼儿入睡困难的原因。

  4.从幼儿适应能力上看:有的幼儿特别是小班幼儿不习惯离开父母怀抱到幼儿园独立午睡,他们会产生不安或紧张情绪,最常见的是有的幼儿每到接近中午时就烦燥不安,情绪低落或哭哭啼啼,原本在家不尿床的幼儿在幼儿园里却接连尿床,形成所谓的身心失调或称精神身体失调。

  当然,幼儿入睡困难还存在许多客观原因,如:生活无规律,睡前做剧烈活动,神经受刺激,饮食不合理等都是造成幼。儿入睡难的原因。那么幼儿需不需要睡午觉呢?

  从生理上看,学龄前期的幼儿肌纤维细而柔嫩,新陈代谢较旺盛,但神经调节功能不够完善,因此,肌肉易疲劳。幼儿年龄越小。神经系统越脆弱,越容易疲劳,所需的睡眠时间就越长。—般来说,学龄前儿童每日睡眠时间应为11.5——12小时,但是随着电视、电脑进入家庭,幼儿观看电视、玩电脑游戏的时间越来越长,幼儿晚间睡眠时间一般达不到所需睡眠时间。

  充足睡眠是恢复幼儿疲劳的身体和神经的重要手段,因此,5-6岁以前白天补充性的睡眠是必要的。

  如何引导幼儿轻松愉快地入睡是摆在教师面前的一个重要课题,也是我们的职责。

  1.给孩子提供清爽、舒适的午睡环境。环境不够舒适,室内的光线太亮,周围的声音嘈杂,或是孩子的衣服穿得太多、闷热烦躁等因素,都会影响孩子入睡。用心观察孩子的真实需要,让孩子睡得舒心,睡得安逸。老师要特别注意睡前给幼儿营造一个安静、舒适、温馨的环境,例如放下窗帘(但要开窗通风)、关闭电灯、播放舒缓的轻音乐等,夏天还要注意将空调调至合适的温度,空调风叶口朝上,切勿对着孩子吹。

  2.让孩子保持正确、能促进入睡的睡姿,如右侧卧、微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。偶尔可用小奖品鼓励孩子,如在熟睡孩子的枕头下放小红花、贴纸等小礼物,激发孩子入睡的欲望。对于一时静不下来的孩子,睡觉前可以给他们讲故事、播放轻柔的音乐(摇篮曲),老师轻轻地安抚,让孩子侧卧、全身放松、双眼轻闭,渐渐入睡。

  3.要争取家长的配合,帮助幼儿建立合理的生活习惯,早睡早起,控制幼儿晚间看电视的时间,特别是一些凶杀、暴力片不要让幼儿看,以免刺激幼儿脆弱的神经。双休日和寒暑假孩子的作息时间要同幼儿园保持一致,帮助孩子建立规律的生物钟。另外有的家长晚上睡的太晚,孩子也跟着熬夜,早上又起不来,索性睡到9、10点才上学,这样孩子中午是难入睡的,长此以往就会恶性循环,不利于幼儿健康成长。

  另外,还要注意调节孩子饮食,不能吃得太饱。睡前可带领幼儿散步或做放松的有氧运动10-15分钟。但午不能让幼儿做剧烈活动。